Berührung und Bewegung sind von entscheidender Bedeutung bei der Entwicklung des abhängigen Babys zum selbständigen Erwachsenen und bilden auch den Kern der Feldenkrais Methode. Die sinnliche Erfahrung der Bewegung und Berührung (Bewusstheit durch Bewegung, Funktionale Integration), das Lernen am und mit dem eigenen Leib, steht im Zentrum der Feldenkrais Praxis.

Es gibt zwei unterschiedliche Arten, wie die Feldenkrais-Methode weitervermittelt wird. Zum einen die Arbeit in der Gruppe, genannt

Bewusstheit durch Bewegung:
Über verbale Instruktionen werden Bewegungsabfolgen angeleitet, welche sich unter anderem an der kindlichen Bewegungsentwicklung orientieren. Teilnehmer/Innen haben die Möglichkeit, ihre individuelle Art, sich zu bewegen, besser kennen zu lernen. Sie lernen, überflüssigen Kraftaufwand aufzuspüren und zu verringern. Sie erleben Ruhe, Kreativität, Spontaneität, Leichtigkeit und Freude im Bewegen.

Zum anderen die Einzelarbeit, genannt

Funktionale Integration:
Über feine Berührung und passive Bewegung werden Zusammenhänge in der muskulo- skelettalen Organisation bewusst und somit veränderbar. Leichte Zug- und Druckgriffe vermitteln Impulse zur Entspannung, Bewegung und Atmung. Überflüssige Muskelspannung wird abgebaut, die körperliche Flexibilität vergrössert sich. Das Skelett als stützendes Element erhält einen hohen Stellenwert.

Geboren 1904 in Slawuta (Russland), wanderte er mit 15 Jahren nach Palästina aus. Er studierte in Paris Ingenieurwissenschaft und Physik und lebte während des zweiten Weltkrieges in England. Zurück in Israel unterrichtete er an Hochschulen in Israel, Nordamerika, an der Sorbonne und in England Seine Leidenschaft für die innere Mechanik der Dinge, vor allem aber für die menschliche Bewegung führte ihn zum Judo- Begründer Jigoro Kano. Mit 32 Jahren erwarb Feldenkrais als erster Europäer den schwarzen Gürtel. Zeit seines abenteuerlichen Lebens war er ein Begeisterter für Bewegung. Bewegung war für ihn Leben. Durch eine Knieverletzung wurde er gezwungen, sich anders zu bewegen, sorgsam und bewusst. Mit über 50 Jahren widmete er sich ausschliesslich der Entwicklung seiner köperorientierten Lernmethode. Dazu nutzte er seine Kenntnisse in Physik und Mechanik, neueste Erkenntnisse in Bewegungswissenschaft, Neurophysiologie, Medizin, Psychoanalyse und Neurologie. Seine unkonventionelle Neugier öffnete ihn für die Erfahrung von Sportlern, Tänzern Musikern und Schauspielern. Auch prägten ihn die Erkenntnisse ungewöhnlicher universitärer Forscher wie Heinz von Foerster, aber auch ausseruniversitärer Persönlichkeiten wie Ida Rolf, F._M._Alexander und Gerda Alexander, Milton Erickson und vor allem Heinrich Jacoby und Elsa Gindler.

Drei Ausbildungen in der Feldenkrais Methode hat er selbst geleitet: 

Seit 1968 die seiner israelischen Assistenten 

1975 -1977 einer ausgewählten Gruppe in San Francisco 

Ab 1980 einer Gruppe von zweihundertfünfzig Studenten in Amherst, Massachusetts 

1984 starb Moshè Feldenkrais in Tel Aviv

Physiotherapie ist eine Therapieform, die zum Ziel hat, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten oder wiederherzustellen. Diese Fähigkeiten können durch Krankheit, Unfall, angeborene Störungen oder Fehlverhalten im Alltag beeinträchtigt sein. Über die Schulung der Sensomotorik kann das Zusammenspiel von Sinneswahrnehmung, Gleichgewicht und Bewegung wieder optimiert werden.

Physiotherapeutische Massnahmen werden häufig nach ärztlicher Diagnose verordnet, sind aber auch zur Prävention sinnvoll.

«Meine» Art des Beckenbodentrainings orientiert sich am Tanzberger Konzept. Das ist ein innovatives und komplexes Übungskonzept zur Therapie von Beckenboden -Sphinkter - Dysfunktionen.

Zum Wiederaufbau der Funktionen werden der Rhythmus und die Kraft der Atembewegung genutzt. 

Die organische Speicherleistung und die muskuläre Kontinenzsicherung wird re-aktiviert

Erlernen von Entspannungstechniken bei Schmerzen und hyperaktivem Beckenboden

Eine mentale und psychische Selbststeuerung wird eingeübt.

Physiotherapie:

Einzelsitzungen finden nach Absprache statt und dauern in der Regel 1 Stunde.

Kosten: 120 Fr. pro Stunde

Viele Krankenkassen beteiligen sich über die Zusatzversicherung (Komplementärtherapie) an den Kosten einer Feldenkraisbehandlung. Es ist sinnvoll, vor einer Einzelbehandlung mit der jeweiligen Krankenkasse abzuklären, welche Kosten sie übernimmt.

Video Feldenkrais Moments

Einzelbehandlung nach Absprache. Es braucht eine ärztliche Verordnung und wird über die Grundversicherung abgerechnet.

Einzelbehandlung nach Absprache. Es braucht eine ärztliche Verordnung und wird über die Grundversicherung abgerechnet.